چرا باید از پلنر روزانه استفاده کنیم؟
قطره قطره جمع گردد وانگهی دریا شود! حالا این چه ارتباطی به ما و پلنر روزانه داره؟!
روز ها هفته ما رو میسازن، هفته ها ماه ها و ماه ها سال های مارو میسازن! داشتن یک روز خوب و استفاده بهینه از روز ها میتونه در نهایت منتهی به یک برایند مثبت در هفته و در ماه بشه. اگر اینطوری روز ها رو ببینیم اون موقع سعی میکنیم بیشترین بازدهی رو از روزمون داشته باشیم تا در بلند مدت بتونیم به اهداف هفتگی یا ماهانه برسیم. نوشتن و داشتن لیست کار های روزانه به ما کمک میکنه تا اونها رو فراموش نکنیم و به موقع انجام بدیم. در نتیجه کار ها روی هم تلمبار نمیشن و ذهن ما شلوغ نمیشه و این بهمون کمک میکنه تا با ذهن ازاد به کار ها رسیدگی کنیم.
پلنر های مجموعه پلنیلا اینجا به کمک شما میان. با استفاده از این پلنر ها میتونید خیلی راحت لیست کارهاتون رو در بخشی که مرتبط هست و برای این موضوع قرار داده شده بنویسید و بعد از اتمام هر کار تیک تایید رو بزنید. و در آخر یک روز مفید رو سپری کنید.
پلنر ساعتی روزانه پلنیلا :
این برنامه ریز روزانه برای برنامه ریزی هفتگی است. در اینجا می توانید فایل هایی را برای دانلود پیدا کنید. هر کدام از آنها هفت برگ برای هر روز دارد: دوشنبه، سه شنبه، چهارشنبه، پنجشنبه، جمعه، شنبه و یکشنبه.
بخش های موجود در الگو ساعتی روزانه پلنیلا:
- عادات روزانه – چیزهای خوبی را پیدا کنید که می تواند زندگی شما را بهبود بخشد.
- برنامه های امروز – روز خود را ساعت به ساعت برنامه ریزی کنید.
- وعده غذایی – تغذیه سالم ودیعه یک زندگی سالم است.
- اهداف امروز – سعی کنید برای خود چالش ایجاد کنید.
- فهرست کارها – فهرستی از کارهایی که باید امروز انجام دهید تهیه کنید.
- نکات مهم – یادداشت های خود را در طول روز نگه دارید.
- آب – یک فرد متوسط باید حداقل 1.5-2 لیتر آب شیرین بنوشد.
- ورزش روزانه – برنامه تمرینی خود را برای بدنسازی در باشگاه یا فقط تمرین روزانه در خانه کامل کنید.
ابعاد پلنر
پلنر های مجموعه پلنیلا در 2 نوع سیاه سفید و رنگی طراحی شده اند. همه این پلنر ها در سایز A4 هستن.
